ストレッチに行ってきました🌷

こんにちは〰️💗

昨日、ドクターストレッチがプレオープンしているということで

誘われて体験に行ってきました🥰

最近は、車か自転車しか乗ってなくて運動不足&体かたいで

案の定かちかちと言われました🥺🥺笑

固まってしまった筋肉の可動域を広げるストレッチは

体のどこかが痛くなる原因をなくすのに大事だなと思いました🥨

最近はジムも閉まっていて、なかなか運動しにいく機会も

減ってしまいましたが、お家でできることから始めようと思います🍒笑

みなさんも体のために一緒に毎日ストレットしましょうね〰️💗

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